- Seară Karaoke
- Scop: încredere în forțele proprii, dezvoltarea capacității de exprimare și interacționare.
- Se asigură: echipament (mixer, 2 microfoane, laptop) și software de specialitate.
- Seară “Oricine poate fi un artist”:
- Scop: dezvoltarea capacității de exprimare, eliminare trac, creștere încredere și stimă de sine.
- Descriere: o persoană sau un grup se pot exprima pe scenă timp de 10 minute.
- Sugestii: cântece, dans, poezii, glume, stand-up comedy, povestiri din copilărie.
- Drumeții în împrejurimi
- Scop: Practicare mișcare în natură, socializare, încredere în forțele proprii.
- Descriere: se vor prezenta elemente de bază ale mersului pe munte – siguranță (echipamente, grup, starea vremii, anunțare traseu), îmbrăcăminte și încălțăminte, echipamente auxiliare, semnale luminoase și sonore, orientare pe hartă și în teren, utilizare stații radio și GPS, apelare Salvamont și Jandarmeria Montană.
- Școala de bicicleală:
- Scop: Curs dezvoltat în special pentru persoanele care și-ar dori să meargă cu bicicleta și nu au avut până acum ocazia, sau consideră că mersul pe bicicletă este dificil.
- Descriere: Se vor prezenta elemente de bază referitoare la:
- mersul pe bicicletă (tipuri de biciclete și utilizarea acestora, elemente de siguranță, componente ale unei biciclete, reguli de circulație, pornire, oprire, frânare, trecerea peste obstacole mici, mersul în pantă și în rampă, respirație și rezistență la drum);
- mecanică de bicicletă (scule de bază, necesare într-o tură, reparare pană, reglare frână, reglare schimbător, fixare elemente reflectorizante și luminoase, fixare lanț sărit).
- Ture cu bicicleta în natură, în împrejurimi
- Scop: Practicare ciclism în natură, dezvoltarea abilităților dobândite la modulul “Școala de bicicleală”, mișcare, socializare.
- Descriere: pentru participanții la modulul “Școala de bicicleală” și cei avansați, care știu să conducă bicicleta.
- Jocuri de cabană
- Scop: Activități distractive de interior de întărire a spiritului de echipă, focusare pe obiective, creativitate, întărire a încrederii în sine.
- Activități sportive distractive la exterior
- Scop: Activități distractive de întărire a spiritului de echipă, focusare pe obiective, creativitate, întărire a încrederii în sine.
- Alte jocuri de îndemânare:
- Badminton – campionat individual și pe echipe
- Popice finlandeze, cercuri cu țintă, frisby.
- Program înviorare, elemente de autoapărare, exerciții de respirație și relaxare.
- Concert în Peștera Valea Cetății.
Observații:
Activitățile prezentate vor avea loc doar dacă se înscriu un număr suficient de participanți.
